Alimentazione e gravidanza, la recensione
Le neo future mamme sicuramente non hanno idea di quello che possono o non possono mangiare per il loro benessere e quello del bambino. A volte si seguono i consigli di chi ci è già passato, naturalmente quello dei medici, ma talvolta qualcosa può sfuggire e allora a chi o cosa fare riferimento quando non si sa cosa mangiare? E perchè no, mangiare anche delle cose gustose?
Alimentazione e Gravidanza è il libro del dottor Enrico Colosi, direttore dell'unità operativa di Fisiopatologia della Riproduzione Umana e del Centro PMA di Grosseto, edito da Ab Ovo Edizioni, che si può trovare già in libreria.
Oltre alla base, quindi, segue anche un comodo e goloso ricettario di 16 ricette ideate da Morena Benazzi, l'autrice del ricettario paleo più venduto in Italia, Armonia Paleo. Ricette per una vita sana secondo natura.
Le ricette sono suddivise in quattro menù stagionali, affinchè ogni stagione possa avere di base gli alimenti di stagione. Tra le ricette vi sono i dolci, le paste, ma anche insalate e secondi. Insomma, con queste ricette sarà davvero più facile seguire una corretta alimentazione, sana e soprattutto anche variegata per il palato.
Le ricette sono suddivise in quattro menù stagionali, affinchè ogni stagione possa avere di base gli alimenti di stagione. Tra le ricette vi sono i dolci, le paste, ma anche insalate e secondi. Insomma, con queste ricette sarà davvero più facile seguire una corretta alimentazione, sana e soprattutto anche variegata per il palato.
Vi sono anche delle tabelle vuote da riempire con i vostri menù e le vostre ricette, così da personalizzare ancora di più la vostra alimentazione.
Mamme e bebè ringrazieranno.
Cibo vero per mamme e bambini sani
di Enrico Colosi
con 16 ricette e 4 menù di Morena Benazzi
112 pp., brossura con alette, 16,5 x 24 cm, 20 tavv. a colori
14,00 €
Ab Ovo Edizioni
www.facebook.com/abovoedizioni
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